Wat doe jij als je ‘s avonds in bed ligt? De meeste mensen nemen de dag door: wat ging er goed en wat niet! Maar geef jij jezelf weleens een compliment? Zo niet, ga er dan vanaf nu mee beginnen. Geef jezelf een compliment voor die dag of geef jezelf een schouderklopje.

In mijn lessen laat ik het mijn deelnemers ook weleens doen. Leg je rechterhand op je linker- schouder en zeg tegen jezelf “goed gedaan”. Dan krijg je sowieso een glimlach op je gezicht!