Online yoga
Renate van der Knaap2020-08-14T18:41:02+00:00Online yogalessen zijn niet meer weg te denken in deze tijd. Er is zoveel wat digitaal is, dus waarom geen yogalessen? Sinds kort geef ik ook online lessen en dacht: hoe kan je mensen goed
Yoga en nekklachten
Renate van der Knaap2020-07-10T07:30:30+00:00Dat een ongeluk in een klein hoekje zit mocht ik helaas ook ervaren. Toen ik in december 2018 op vakantie in Marokko was kregen we op excursie pats boem uit het niets een kop-staartbotsing. Nekklachten
Krachtpatsers
Renate van der Knaap2020-04-03T09:44:02+00:00Speciaal voor de krachtpatsers onder ons. Welke sport je ook doet: fitness, grit, calisthenics etc. etc., het maakt niet uit, het voldane gevoel na een training kennen we allemaal. Soms, en dat merk ik als
NEI ontmoet Yoga
Renate van der Knaap2020-02-28T07:15:56+00:00Dat samenwerken vaak een beter resultaat geeft dan wanneer je iets alleen voor elkaar moet zien te krijgen, is duidelijk. Zo dachten wij, Anuschka en Renate, hier ook over waaruit de ontmoeting tussen NEI en
Chakra’s wat zijn dat?
Renate van der Knaap2019-12-05T10:33:36+00:00Chakra’s zijn wielen, energieknooppunten, die via een verbindingskanaal met elkaar energie uitwisselen. Kosmische energie gaat van een hoger naar een lager bewustzijnsgebied. Je kunt het zo zien dat via de chakra’s deze kosmische energie uiteindelijk
Kom van de bank af
Renate van der Knaap2019-10-20T10:12:16+00:00Terwijl ik dit schrijf kom ik net terug van een fietstocht in de bossen. Heerlijk, de geur als het net geregend heeft. Ja het is herfst met alles wat erbij hoort, regen, wind en druilerig
Veilig yoga beoefenen
Renate van der Knaap2019-10-20T09:57:31+00:00Ik lees weleens dat het beoefenen van yoga niet altijd even gezond is. Met name de hoofdstand, schouderstand, ploeg et cetera worden vaak genoemd als voorbeelden van blessure gevoelige houdingen. Maar volgens mij is ongecontroleerd
Fit en vitaal oud worden
Renate van der Knaap2019-10-20T09:57:41+00:00Gisteren vierden wij uitbundig met de familie dat ome Kees 80 jaar werd. Inclusief een live band, waar een van de kleinzoons in speelde. Sowieso leuk om iedereen weer te zien, sommige ooms en tantes
yoga en ongemakken
Renate van der Knaap2019-10-20T09:57:52+00:00Dat een ongeluk in een klein hoekje zit heb ik recentelijk ook ervaren. Pats boem en daar was uit het niets een kop-staartbotsing. De dag erna vloog ik terug naar NL, en ik dacht dat
Yoga voordelen
Renate van der Knaap2019-10-20T09:58:04+00:00Ik ben een echte yogafan en dat laat ik regelmatig doorschemeren in mijn lessen. Soms hoor ik iemand zeggen: "Renaat, ik wil graag gezond oud worden". Hierop antwoord ik dan in de trant van “daar