Herken jij dat je regelmatig last hebt van pijn in je nek, schouders of onderrug door stress of spanning? Je hebt wel lekker geslapen maar je wordt niet uitgerust wakker? Of je wil je
Online yogalessen zijn niet meer weg te denken in deze tijd. Er is zoveel wat digitaal is, dus waarom geen yogalessen? Sinds kort geef ik ook online lessen en dacht: hoe kan je mensen goed
Er sporten tegenwoordig miljoenen mensen, die de voordelen voor lichaam en geest ervaren. Wist jij dat vele hiervan blessures oplopen, ongeveer 3,5 miljoen, veel hè! Een sportblessure ontstaat bij een verkeerde beweging/belasting of overbelasting van
Zodra het zonnetje zich laat zien, zie je weer veel wielrenners. En dat is even afzien de eerste keer in het seizoen op je fiets zitten, denk aan stijve ruggen en strakke hamstrings. Gelukkig kun
Als je yoga beoefent, beweeg je vanuit de beginpositie naar de eindhouding. Deze eindhoudingen lijken enorm belangrijk geworden in yogaland. Je kunt ze overal bewonderen, online, tijdschriften en ja, ook in mijn boeken. Wat mij
Zaterdagochtend deed ik mee met de les van Bart, bodypump. Met meer gewicht aan mijn barbell dan normaal gutste het zweet over mijn rug. Braaf volgde ik de instructies op. Ik had nog in bed
Nog 4 nachtjes slapen, dan presenteer ik mijn tweede boek 'Duik dieper in Yoga'. Wederom weer een compleet Nederlandstalige yogaboek met een verrassende cover . En wat voor eentje! Je hoeft me niet te geloven
Wat gaat de tijd toch snel, twee jaar geleden vierde ik de boekpresentatie van mijn eerste boek “van Yin tot Yang”. Een mooi moment waar 60 lieve mensen bij aanwezig waren. Wat een groei heeft
Heerlijk toch als iemand je een warm hart toedraagt of je een compliment geeft. Helaas zijn we niet altijd even lief en aardig tegen elkaar, terwijl het heel makkelijk is. We staan er niet bij
