Stress doet meer met ons dan we in eerste instantie denken. Het kan allerlei lichamelijk klachten veroorzaken zoals rugpijn of hersenletsel. Je staat er niet bij stil maar dit gebeurt al op jonge leeftijd. Ik
Vorig jaar deed ik mee met een challenge: één maand lang elke dag iets opruimen. Ik dacht dat het lastig zou zijn, het tegendeel was waar. Want, laten we eerlijk zijn, maken al die spullen
Wat is jouw overlevingsstrategie? Aangeleerd gedrag door bijvoorbeeld opvoeding, omgeving en ervaringen, oftewel conditionering, is van invloed op hoe je je gedraagt en de overlevingsstrategieën die je toepast. Overlevingsstrategieën ontstaan door angst of gebrek en
Pas geleden wilde ik parkeren, een auto rijd weg, ik parkeer in en er komt een auto voor me staan. Een meneer neemt de moeite om uit te stappen en mij erop te wijzen dat
Good-Bye, soms is het voor even en soms voor heel je leven. Je kent het vast wel, het gevoel dat je denkt, ik val op foute mannen of vrouwen. Op de een of andere manier
Gelukkig zijn, wie wil dat nu niet? De definitie van geluk als zijnde het ervaren van plezier en voldoening. Gelukkig zijn is een staat van bewustzijn. Een manier van denken. Niet iets wat je kunt
Je kent ze vast wel mensen die praten over de innerlijke rust die ze graag willen. Klink geweldig toch, even “niet” denken, oftewel minder stuiterballen in je hoofd. Maar voor velen makkelijker gezegd dan gedaan.
Blijf dichtbij jezelf, is het meest gegeven advies van ervaren ondernemer tot startup, en van ouder aan kind, of van coach tot klant. Hoe blijf je nu dichtbij jezelf? Je kunt nooit in elke situatie
Duidelijkheid, hoeveel behoefte heb jij hieraan? Laten we eerlijk zijn, het is fijn om de garantie te hebben dat elke maand je salaris wordt gestort. Of te weten welke opleiding een vereiste is voor jou
Je hebt er vast weleens mee te maken gehad, uitstelgedrag. Dan heb ik het er niet over als de deadline in zicht komt. Dan komt er een heleboel energie vrij die helpt om de taak
