Over Renate van der Knaap

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Renate van der Knaap has created 46 blog entries.

Online yoga

2020-08-12T19:45:08+00:00

Online yogalessen zijn niet meer weg te denken in deze tijd. Er is zoveel wat digitaal is, dus waarom geen yogalessen? Sinds kort geef ik ook online lessen en dacht: hoe kan je mensen goed

Online yoga2020-08-12T19:45:08+00:00

Yoga en nekklachten

2020-07-10T07:30:30+00:00

Dat een ongeluk in een klein hoekje zit mocht ik helaas ook ervaren. Toen ik in december 2018 op vakantie in Marokko was kregen we op excursie pats boem uit het niets een kop-staartbotsing. Nekklachten

Yoga en nekklachten2020-07-10T07:30:30+00:00

Hoe voorkom je blessures?

2020-07-02T10:38:45+00:00

Er sporten tegenwoordig miljoenen mensen, die de voordelen voor lichaam en geest ervaren. Wist jij dat vele hiervan blessures oplopen, ongeveer 3,5 miljoen, veel hè! Een sportblessure ontstaat bij een verkeerde beweging/belasting of overbelasting van

Hoe voorkom je blessures?2020-07-02T10:38:45+00:00

Flexibele ritten

2020-06-15T09:49:50+00:00

Zodra het zonnetje zich laat zien, zie je weer veel wielrenners. En dat is even afzien de eerste keer in het seizoen op je fiets zitten, denk aan stijve ruggen en strakke hamstrings. Gelukkig kun

Flexibele ritten2020-06-15T09:49:50+00:00

Krachtpatsers

2020-04-03T09:44:02+00:00

Speciaal voor de krachtpatsers onder ons. Welke sport je ook doet: fitness, grit, calisthenics etc. etc., het maakt niet uit, het voldane gevoel na een training kennen we allemaal. Soms, en dat merk ik als

Krachtpatsers2020-04-03T09:44:02+00:00

NEI ontmoet Yoga

2020-02-28T07:15:56+00:00

Dat samenwerken vaak een beter resultaat geeft dan wanneer je iets alleen voor elkaar moet zien te krijgen, is duidelijk. Zo dachten wij, Anuschka en Renate, hier ook over waaruit de ontmoeting tussen NEI en

NEI ontmoet Yoga2020-02-28T07:15:56+00:00

Yogaweetjes

2020-01-22T22:10:37+00:00

Als je yoga beoefent, beweeg je vanuit de beginpositie naar de eindhouding. Deze eindhoudingen lijken enorm belangrijk geworden in yogaland. Je kunt ze overal bewonderen, online, tijdschriften en ja, ook in mijn boeken. Wat mij

Yogaweetjes2020-01-22T22:10:37+00:00

No pain no gain

2020-01-06T12:07:57+00:00

Zaterdagochtend deed ik mee met de les van Bart, bodypump. Met meer gewicht aan mijn barbell dan normaal gutste het zweet over mijn rug. Braaf volgde ik de instructies op. Ik had  nog in bed

No pain no gain2020-01-06T12:07:57+00:00

Chakra’s wat zijn dat?

2019-12-05T10:33:36+00:00

Chakra’s zijn wielen, energieknooppunten, die via een verbindingskanaal met elkaar energie uitwisselen. Kosmische energie gaat van een hoger naar een lager bewustzijnsgebied. Je kunt het zo zien dat via de chakra’s deze kosmische energie uiteindelijk

Chakra’s wat zijn dat?2019-12-05T10:33:36+00:00