Dat een ongeluk in een klein hoekje zit mocht ik helaas ook ervaren. Toen ik in december 2018 op vakantie in Marokko was kregen we op excursie pats boem uit het niets een kop-staartbotsing. Nekklachten en verminderde mobiliteit volgde. Wat ik toen niet wist was dat ik een whiplash had. De dag erna vloog ik terug naar NL en dacht dat ik met het vliegen mijn whiplash erger had gemaakt, want de pijn in mijn nek en hoofd nam toe. Om over mijn geheugenproblemen maar te zwijgen. In mijn boek “Duik dieper in Yoga” wijd ik een heel hoofdstuk aan yoga en blessures, beperkingen en ziektes. Graag neem ik je mee naar een stukje uit dat hoofdstuk.

Robert Linscheer, een bevriende fysio- en manueel therapeut die er een alternatief tintje aan geeft zei dat ik enorm veel geluk heb gehad. Ok, ik dacht ff ontspannen bij hem op de bank te gaan liggen en hoppa de pijn zou weg zijn, hihihi soms geloof ik graag in sprookjes……..

Hij heeft me simpel uitgelegd uit welke drie factoren mijn klachten bestonden. Helder verhaal en na een goede check aan mijn nek mocht ik gaan liggen. Het recept, drie oefeningen die ik dagelijks drie keer mocht herhalen.

Oefening 1, kon ik zonder problemen uitvoeren, maar die pijn daarna was minder.

Oefening 2, ook een leuke maar niet heus, werd er dizzy van.

Oefening 3, goed uitvoerbaar, en daar was heel duidelijk dat mijn mobiliteit een stuk verminderd was.

Goed verklaarbaar waarom ik tijdens de oefeningen pijn ervaarde of dizzy werd! De oefeningen in combinatie met yoga, zonder mijn nek/hoofd te belasten, moesten verbetering geven. Gelukkig mocht ik de rest van mijn lijf wel trainen. Nou, de pijn nam eerst hevig toe voordat het pas na 7 weken dag en nacht hoofd- en nekpijn te hebben gehad afnam. Mijn mobiliteit verbeterde geleidelijk. Wel grappig, soortgelijke dingen zeg ik ook vaak in mijn lessen maar nu mocht ik het zelf ervaren, da’s andere koek hoor! Mijn lessen gaf ik aangepast, dat wil zeggen ik deed niet elke houding voor. Met hier en daar wat nukken of zoals ik zelf zeg, Godzilla en geregeld mijn rust pakken was het te doen. Mijn doel; volledig herstel bereikte ik na 6 maanden, toen was ik klachtenvrij, mooi visitekaartje hè!

Het fijne aan Robert is dat hij het holistisch bekijkt en gewoon in Jip en Janneke taal verteld wat er aan de hand is, en jeetje wat heeft hij een vakkennis. Zo’n kanjer wens je toch iedereen toe. Heb je klachten waar je vanaf wilt of denk je, dit zit niet lekker, schroom niet en neem contact op met Robert https://www.chronischepijncoach.com/