Veel jongeren hebben te maken met prikkels van buitenaf die verwerkt moeten worden. Denk bijvoorbeeld aan spelcomputers, gsm, I-pads en tv etc. Hierdoor neemt de druk toe. Bovendien wordt er vaak veel van ze verwacht, soms te veel.

Yoga leert je op een fijne manier de dagelijkse drukte even los te laten. Je wordt je beter bewust van je binnen – en buitenwereld. De stuiterballen in je hoofd worden minder en je kunt je beter concentreren.  Even niet presteren, maar plezier en ontspanning ervaren. Lekker chillen en flexibel worden.

Er zijn yogahoudingen die je sterk van binnen maken, andere geven meer energie en weer andere helpen je als je je boos voelt. Zo kun je op een fijne manier lekker jezelf blijven in deze veeleisende maatschappij.

De lessen kunnen op locatie gegeven worden, op school, BSO of vereniging. Lekker makkelijk. Wist je dat de meeste jongeren de ontspanningsoefeningen het fijnst vinden? Daar worden ze lekker rustig van!

Kinderyoga:            groep 5 t/m 8.

Tieneryoga:            12 tot 17 jaar.